防弹少年团!GRV名师篇来袭!
 
 
 
 
听说...GRV舞团老师来华册上课啦!!!!     
   哇!!哇是真的嘛?!前排围观!!是那个世界顶级舞团GRV???
据说还给防弹少年团编过舞? 太棒啦,我要发朋友圈炫耀!
太8,静等名师指导!!!!
 
防弹少年&华册少年!
    CRV名师篇来袭!      
 Q:GRV舞团核心成员&防弹少年团编舞师
 
 
 
 
 
世界级顶级舞团GRV核心成员
防弹少年团编舞师
Stefan Caderao(美国)
 
防弹少年团《男子汉》编舞师
 
 

防弹少年团

防弹少年团(BTS),是韩国BigHit Entertainment旗下2013年出道的男子演唱组合,

由金南俊(Rap Monster)、金硕珍(JIN)、闵玧其(SUGA)、郑号锡(J-HOPE)、
朴智旻(JIMIN)、金泰亨(V)、田柾国(JUNG KOOK)7名成员组成。 
 

 

2013年6月12日,发行出道单曲《2 COOL 4 SKOOL》;
6月13日在Mnet M!Countdown以出道曲《No More Dream》正式出道。
 
Q:GRV舞团?
 
 
 
顶级舞团 名师指导
 
国庆假期大家都在欢度国庆的时候
小小训练生们也是档期满满啊!练习课程精彩不断!
 
 
 
 
舞蹈课堂
 
 
 
这次的名师篇更厉害的来啦!着重介绍的本次知名导师
 
防弹少年团BTS编舞导师/世界顶级街舞团队
GRV核心成员 
Stefan Caderao(美国)
 
 
 
 
 
来自美国知名舞团的名师指导
大家学习的积极性也极其的高
每个人都全神贯注
练得汗流浃背
 
 
 
 
 
训练中
 
 
 
 
标准的动作 规范严格的课堂
 
 
 
 
 
华册少年 2019《danger》课堂教学
 
《danger》练习
 
 
 
 
 
舞蹈练习拉筋小技巧
 
舞蹈基本功对于舞蹈本身具有重要的意义
而训练基本功的目的就是为了让自己的肢体和情感去塑造美来体现舞蹈形象,给人以美的享受。
只有良好的基本功才能灵活的运用手、腰、眼、腿、表情、动作去表现美、传播美,
只有打好基本功才能更自如的舞台上塑造艺术形象。
如何才能练好舞蹈基本功呢?
很多刻苦的同学不分白昼地进行高强度的练习
这种上进精神是好的,可殊不知也在无形之中伤害了自己的身体。
 
 
 
 
 
基本功的练习是一个循序渐进的过程,不可求之过急
在训练前、中、后期都是有一些小窍门哟
 
 
 
 
防止受伤的热身活动一定要做
顺时针、逆时针扭动脚踝、活动脚背以及其他各种热身动作是防止舞蹈受伤所必须的
重点在于热身的速度——如果热身的速度太快可能反而增加受伤风险,缓慢热身才能够保持身体健康。
 
 
 
 
 
拉伸
可将按摩肌肉及拉伸身体的各个部位作为热身运动的一部分
虽然因人而异,但是拉伸身体部位,包括腹部、腿部、手臂和脖子等,都能降低受伤的几率
 
 
 
 
 
课下
 
 
 
 
课上
 
 
 
越努力越幸运
 
 
当你真的很努力很努力的做一件事
全世界都会为你的努力让步
加油吧练习生们!
 
 
集训结束 合照来一张
和小伙伴们一起练习的日子是最快乐的时光!
 
 
如果想加入E少年家族的大家庭
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